精致女孩的睡前护肤步骤，难怪皮肤这么好，纯干货

夜晚不进行皮肤护理，看似减轻了负担，但皮肤却会因为得不到滋养而加速老化。夜晚护肤程序太多复杂，会导致皮肤“富营养”。因此，学会做好护肤加减法才是最重要的。

晚间8点-11点间

卸妆+洁面

在晚间8点到11点期间，我们肌肤微血管脆性降低，皮肤容易水肿、发炎，密集保养项目不会达到良好效果，反而可能引起肌肤敏感等问题。所以这个时间应该进行清洁，去除面部多余的油脂、护肤品及污染物残留。

我们知道彩妆残留对于皮肤的伤害是最大的，毛孔粗大、黑头、痘痘甚至色素沉积导致肤色不均等等，都与卸妆不彻底有关，化妆的仙女们注意了，洁面之前一定要先认真卸妆。关于洁面，选择温和低刺激的洁面产品是很有必要的，比如初美氨基酸温和净肤洁面慕斯，清洁彻底且不脱脂，敏感肌、痘痘肌等问题肌肤也可以安心使用。

晚上11点-凌晨5点

这个时间段我们肌肤表皮细胞生长和自我修护能力较为旺盛，细胞分裂的速度也比平时要快，因而对护肤品的吸收率也相对较高，而且皮肤在夜间比在白天更容易流失水分，所以睡前清洁皮肤后进行适当保湿与滋养也是合理和必须的。

需要注意的是，较为年轻的肌肤，本身的新陈代谢能力足够，所以睡前只需要进行基本的保湿滋润即可。但是如果肌肤出现缺水、暗沉、老化、弹力变差等问题，就要在睡前进行必要的密集滋养，让肌肤在吸收能力较好的时段内得到充足的营养。

小编还要再提醒大家一点，除了按照这两个原则做好睡前护肤外，充足的睡眠也是很有必要的。