做好这四点，肌肤冬天不再害怕干燥

冬季护肤，最主要的是保持肌肤水润不干燥，做好以下四点，让你的肌肤水嫩整个冬季。

一、做好肌肤自身保湿

肌肤干燥主要是因为皮肤不能有效地锁住水分，导致皮肤水分流失过快。不损伤肌肤，冬季不过度清洁肌肤、去角质，保持皮肤真皮、表皮的健康和活力，充分利用肌肤自身的保湿能力。

二、选择有效地保湿品

冬季护肤，单纯的水剂保湿品远远达不到有效的保湿效果。一款好的护肤保湿产品必须含有保湿剂成分、油分和润肤剂等。

内在保湿成分能帮助肌肤锁住真皮和表皮中的水分，减少水分流失（如神经酰胺、透明质酸钠）。外在的保湿成分可以将空气中的水分吸收到皮肤上，如甘油、丙二醇等。

油分可以在皮肤表面形成封闭的膜，阻止皮肤中的水分流失向外界。北方空气干燥严重，多选择油分多的产品，保湿效果相对好。南方相对湿润，油分可以相对少些，同时以肤感轻质的油脂为主，肤感轻柔。

三、营养保湿

合理地调节饮食，做到内在的保湿。多食用含有维生素C、维生素E的水果和新鲜蔬菜，减少体内胶原蛋白的流失，同时起到促进胶原蛋白合成的能力。胶原蛋白在肌肤中起着锁水，保持肌肤弹性的功能。

四、生活保湿

适当改善房间内空气环境的湿度，如房间内摆放加湿器，放置绿色植物等。避免过度熬夜，熬夜伤身，亦伤肤。冬季也要做好防紫外线措施，避免肌肤损伤。

做好以上几点，肌肤将不再惧怕冬季的干燥，整个冬季肌肤水水的。